代謝アップ術・マッサージで血液やリンパの流れをよくすると細胞が活性化-アンチエイジング-まぐろぐ
代謝アップ術・マッサージで血液やリンパの流れをよくすると細胞が活性化-アンチエイジング
医師が考案した、
ゴム手袋マッサージの紹介です。
ゴム手袋を使うと、
皮膚をつかみやすく滑らない。
マッサージ効果が倍増する。
次いで、その効果-北の漁師の流儀を
述べます。
☆ 代謝が高まり-ダイエット効果も
下半身太りも「セルライト」も解消
医師考案のゴム手袋マッサージ
○それは皮膚を引っ張るようにして行う
- この事で効率的に、
血液とリンパの流れを改善できる。
- 皮膚全体を引っ張ってパットはなすと、
"皮下脂肪が揺れて脂肪細胞の間にすきまができる。"
すると、
"脂肪細胞に押しつぶされていたリンパ管が広がり、
リンパが勢いよく流れ出す-リンパさらさら。"
○リンパの流れが改善すればとどこっていた血流もよくなり
末梢まで酸素や栄養が運ばれる
- さらに、
脂肪を燃焼させる酸素はもとより、
たんぱく質、ホルモン成分も、
身体の隅々まで行きわたるようになる。
- その結果、
細胞が活発に動きだし代謝が上がる。
- 代謝がよくなれば、
老廃物を排出する機能が高まり、
細胞のエネルギー活性が高まる。
基礎代謝もアップし、
太りにくくやせやすい体質になる。
☆ 太ももウェストが細くなることを実験で確認
○三週間でポッコリ腹がへこんだり
足が細くなったりする
- 実際にモニターを使った実験で、
ゴム手袋マッサージを十日間行っただけで、
太ももやウェストが二センチ以上、
細くなった人もいる。
- リンパの流れがよくなると、
むくみや[http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0712_no1/01.html:title=「セルライト-脂肪と老廃物の塊」が
解消する]だけでなく、
お肌の調子もよくなり、
便秘や生理痛に悩まされることもなくなる。
肩こり、腰痛の改善も期待できる。
☆ 『リンパの心臓』-"ふくらはぎの筋肉"
○マッサージは"下半身"だけでじゅうぶん
- リンパは血液と違い、
心臓のような「ポンプ機能」を持つ臓器がない。
リンパの流れ担うのは筋肉です。
- 脚を動かさなかったり、
筋肉が衰えたりすると、
それの流れがとたんにとどこうる。
- とくにふくらはぎの筋肉は、
リンパの心臓といわれ、
ここをマッサージすることでポンプ機能が活性化される。
○つまり『むくみ』とは筋力の低下や
運動不足ためリンパがとどこうる
- 女性の筋肉は男性のそれと比べて弱いので、
重力の影響を受けやすく、
脚や指先など心臓から遠くて、
下に位置する部分にリンパがたまりやすい。
下半身太りにもなりやすい。
☆ セルライト-脂肪細胞が重なって繊維化
- その部分は代謝も悪くなって、
こびりついている。
- リンパを流せば、
さまざまな病気の予防にもなる。
☆ マッサージ効果-北の漁師の流儀
- 小輩らのマッサージはダメージコントロール。
操業中の戦闘間おもいがけず身体をぶつけて、
「うっ血」とか、
まさかの八十貫ものクロカワカジキかかり、
(どうにかまたげる大きさ)
揚縄ストップしておよそ一時間の奮闘。
130kg 34.7貫のクロカワカジキ
バレなきゃホイストで巻き揚げ、
やれやれホット一息くたびれはてて、
思わず腰つくデッキの上。
≪おいおいまだまだ早いよ寝るのは揚縄終わってからや≫
- こうした疲労困憊の中で
ダメージコントロールをどうするか。
パワーのスペアーが残っておれば、
いつもの寝酒をコップ一つプラス。
- 身体の手足と腰肩のコンディションを、
その後の操業間に探しておく。
要すればツボマッサージ。
その要諦は不断のイメージか。
食が身体をつくる-東洋医術からの発想-3.11海没
◎当時はリンパ節・リンパ系ついては、
概念として『身体運用法=行動則』まで
考えもしなかった。
※リンパの流れは一分間でせいぜい三十センチという。
まぐろぐ
H25 2013-02-14 1420
