代謝術パワー・「白湯飲み」-アンチエイジング-まぐろぐ

「白湯飲み」の紹介記事です。
それは、
インド伝統医学の"アーユルヴェーダ"の、
「代謝アップ食事術(医食同源)の方法論です。

次いで、
北の漁師の流儀-白湯のみの、
かつての昔語りを述べます。

☆　白湯飲みで胃腸を温めると代謝がアップし
　　やせ体質に変身
　○白湯の優れた点は二つある
　1.「胃腸が温まる」といわれる。
　さらに基礎代謝も高まる→「やせ体質」
　
　2.「胃腸が浄化される」
　　便通がよくなって便秘が改善し、
　　同時に水分の代謝が活性化して、
　　「むくみ」も解消。

　○身体が冷えると免疫力が低下
　- 白湯飲みで身体を温めると、
　　免疫力も高まるので、
　　風邪をひきにくくなるし、
　　冷えや生理痛も改善。
　　
　- 皮膚の温度も上がり、
　　「新陳代謝」が活発になるので、
　　肌にツヤ・潤いが戻って、
　　生き生きとしたキレイな肌に。

☆　何もしなくても一ヵ月で二キロやせる
　○朝起きたら、
　　50〜60度の白湯をマグカップ
　　一杯(150ミリリットルぐらい)用意。
　　
　　※少しずつすする。
　　
　- 朝胃が最も冷えているため、
　　まず胃を温めるわけです。

　○昼食夕食時も白湯を飲みながら

　　※"ご飯、おかず、白湯と繰りかえす"
　　のがベスト。
　　
　　そうすることで、
　　胃が温まって消化機能が高まり、
　　基礎代謝が上がる。
　　
　○食間にも
　- 一時間おきぐらいに、
　　白湯を一口、二口すすると、
　　胃腸を常に暖かい状態に保てる。
　　
　- こうしてそれを飲み続けていると、
　　特に何もしなくても、
　　
　　一ヵ月で二キロぐらいはやせられるものです。

　○お酒を飲む場合には
チェイサー(酒の後にすぐ飲む水)として
白湯を飲む
- それは肝臓の負担を軽くするので、
　二日酔い予防となる。
　
　○白湯はおいしくなるまで一週間ほどかかる
- 白湯を飲み始めの頃は、
　おいしくないと感じる人も多いでしょう。
　
　これは腸に毒素がたまり、
　詰まりを生じているため。

　○一日に飲む白湯の量は700〜800ミリリットル
　- それをおいしく感じ始めるとつい飲み過ぎる。
　　注意して。
　　
　- 毎日1リットル以上飲み続けると、
　　腸に必要な栄養分も流れてしまう。

引用
蓮村誠　論文
マハリシ南青山プライムクリニック理事長　医学博士

完全の白湯の作り方など

☆　白湯飲みのかつての昔語り-北の漁師の流儀
　- 清水8トン→Fresh water/Feed water だけの50日航海。
　　タンクが空になる覚悟の船出、
　　造水器の水が頼りの乗組み総員。
　　
　- 当然水質変化はあり得る話。
　　船は揺れるので水は腐らない。
　　おおいに心配なのは"南洋の冷え症"だ。
　　清水のまま飲むからだ。
　　
　　操業間、知らず知らずに冷えるこの病。
　　次第に清水の節約となり、
　　
　　≪皆で白湯飲み　馴れればこりゃいいもんだ≫
　　
　　≪手前で躾ける白湯の味　小便が間遠く助かるわ≫