代謝術パワー・「朝カレー」代謝上がる-未病への挑戦-まぐろぐ
あのイチローも実践!朝カレーで代謝が上がり、
病気も痛みもボケも撃退。
朝カレーは、
食べると身体がポカポカしてきます。
これは「スパイス」の作用で、
血流が促進され代謝がよくなって、
食物が熱エネルギーに変換されているから。
このスパイスを四つ紹介します。
次いで、
船内食卓のカレーの風景-北の漁師の流儀
と筆を進めます。
☆ 朝カレー・イチローも実践
- イチロー選手が、
シーズン中はほぼ毎朝カレーを食べている。
- 彼の場合も、
朝のカレーで身体と脳にスイッチが入り、
それは脳の血流量が"2〜4%も増加する"からだ。
○朝カレーの働きはスパイスにある
- 丁宗鐵・日本薬科大学教授によれば、
カレーには深部体温と体表体温を上昇させる
わけても体表温度への効果は顕著で、
1.5度〜2.5度以上の上昇が確認されている。
体温上昇は９０分以上継続するうえ、
血圧や脈拍の変化は見られない。
これは、カレーには血管や心臓に負担をかけることなく、
長時間にわたって体温を上昇させる
効果があることを示している。
体温の上昇は、
カレーに含まれるスパイス（生薬）の効果により、
血流量がゆるやかに増加するため。
○"体温と免疫力には強い相関"がある
- １度の体温上昇で免疫力は、
約６０％活性化すると言われている。
引用 健康カレー・丁宗鐵
☆ スパイス四つ-日本では古くから薬味として定着
- スパイスは植物性の食品で、
主に「香りづけ」「辛みづけ」「色づけ」「臭み消し」
などに使われている。
お寿司用のわさびやガリ(臭み消し)は、
じつはスパイスとして体を温める、
冷え症防止の効用もある。
○カレー-最も身近な「薬膳」-漢方の観点から
1.ターメリック-定番のスパイス
"肝機能の改善"に用いられる。
ショウガ科ウコンの根茎-生薬
カレーの黄色のもとになる。
2.クローブ-丁字
関節痛や神経痛に使う生薬。
フトモモ科チョウジのつぼみ。
3."カルダモン"-「香りの王様」
脳の血流を増やす効果が確認されている。
高齢者にお勧め。
生薬名を小豆く
ショウガ科カルダモンの乾燥果実
4.チリペッパーは除きます
- つまりカレーは、
"薬効あふれる健康食といえる"。
- カレーはスパイスを買いそろえなくても、
市販のルーで作れば十分。
仁丹の食養生カレー(和漢植物入り)de朝カレー
「一袋30gのスティックカレー」
販売価格 1セット30g×10本 1,365円 (税込)
代謝アップに必要なスパイスは、
辛口、甘口問わずルーに豊富に入っている。
☆ 船内食卓のカレーの風景-北の漁師の流儀
- リタイアしたこの老漁師も昔は食いまくった。
いつの頃からかスパイスの刺激が強いのか、
腹の虫に「あまり箸をつけるな」と信号あり。
このような文を書く上においては、
どうも忸怩たる思いを禁じ得ない。
とにもかくにも朝カレーにトライあるべし と。
○操業間のライスカレーのありがたさ
- カレーライスじゃなくライスカレーだった。
幸いにもカレーに入れる野菜は保ちがいい。
いも・玉ねぎ・人参のうれしさヨ。
肉はとっくになくなって、
待ってましたと、
メカ(ジキ)・まぐろのほほ肉、大トロ、入れろ。
おまけにトロミをつけろ→メカの目玉を鉈できざんで。
たまげるぐらい獰猛 ときに一船をも浸水させる
上あごの角は水平 鱗はなし
胸びれなし 尾柄は一対 メカは一種一科
-こうして戦闘食グルメが士気をあげる、
この外に
人間の文化的生活-陸上の平素の食生活を偲び、
≪しばらく振りだヨライスカレー
メカカレーのちのち食らうか満船までは≫
≪まずくなった米の飯 メカカレーでなんのその≫
○カレー考-北の漁師の流儀
- シーフードカレー-砕氷艦・しらせ
- ライスカレー
具が一杯入って具がごろごろして見た目分かるカレー。
- カレーライス
具が溶けて見た目分からないカレー。
北の漁師の独断と偏見。
- かつて、海上自衛隊主計科上がりの後輩を使ったが、
伝統の海軍カレーはこれか。
事実すばらしく旨いものだった。
代謝術パワー・1°体温が上がると12%代謝が向上・「おなかカイロ」-ダメージコントロール
まぐろぐ
H25 2013-02-25 1410
